Le monde des jeux de rôle, que ce soit dans l’univers des jeux vidéo ou des jeux de table, est un endroit où les aventures fantastiques nous transportent vers des mondes imaginaires
Ces mondes sont remplis d’immersion, de quêtes captivantes, de paysages enchanteurs et de créatures magiques. Pour de nombreux gamers, c’est le lieu où ils se sentent vivants, où l’excitation et l’émotion règnent en maîtres. Cependant, en dehors de ces univers fantastiques, la réalité peut parfois sembler terne, fastidieuse, voire dépourvue de magie. Les défis du quotidien peuvent sembler insurmontables, et certains jours, l’amusement semble bien loin.
Mais, imaginez un instant que nous puissions aborder la vie comme un véritable RPG (jeu de rôle). Bien que cela puisse sembler une idée audacieuse pour certains, changer notre perspective et considérer la vie comme un jeu peut apporter des avantages très concrets à notre existence.
La Vie : Un MMORPG bien réel
La vie réelle présente de nombreuses similitudes avec les jeux de rôle, qu’il s’agisse de MMORPG ou de RPG solos. La grande différence est que nous ne sommes pas les seuls acteurs dans ce monde, mais que nous partageons ce gigantesque univers avec des milliards d’autres joueurs. Chacun d’entre nous est un personnage unique, avec des compétences spécifiques, des caractéristiques personnelles et une progression à accomplir au fil du temps.
Tout comme dans les RPG, nous avons un inventaire, un logement, que nous pouvons personnaliser en fonction de nos ressources. Nous formons des groupes avec d’autres joueurs (ou des personnages) pour rendre le jeu plus divertissant et travaillons ensemble sur des quêtes communes. De plus, nous sommes constamment attentifs à nos statistiques, que ce soit en surveillant nos performances scolaires ou en vérifiant notre salaire.
Tout comme dans un jeu, la réalité nous permet de progresser et d’acquérir de nouvelles compétences au fil du temps, en accumulant des points d’expérience pour atteindre des niveaux supérieurs. Que ce soit en suivant un cours pour améliorer nos compétences en mathématiques, en apprenant de nouveaux morceaux à la guitare pour briller dans un groupe de rock, ou en grimpant les échelons de l’entreprise, nous devons franchir des étapes pour gagner l’XP nécessaire à notre progression.
Même si nous n’affrontons pas de dragons cracheurs de feu, la vie réelle est ponctuée de monstres et de batailles à livrer. Que ce soit face à des personnes difficiles, à des défis personnels, ou à des obstacles en tout genre, la vraie vie regorge d’épreuves à surmonter pour réussir.
Ainsi, la vie offre un nombre infini de quêtes à accomplir. Lorsque l’on commence à la considérer comme un jeu, ces quêtes prennent un sens particulier. En gamifiant notre réalité, nous pouvons accroître notre concentration, notre motivation, et notre détermination pour les accomplir. Chaque défi devient une opportunité de gagner de l’XP et de progresser.
Les avantages de la gamification
La gamification consiste à intégrer des éléments de jeu ou de divertissement dans des activités ou des tâches pour encourager la participation. Elle repose sur l’idée que rendre une activité plus amusante motive davantage les participants à accomplir leurs objectifs.
La gamification se décline sous diverses formes et s’applique à de nombreux domaines, de l’éducation au marketing, en passant par la formation en entreprise. Son objectif principal est de récompenser la participation et de célébrer les réussites, incitant ainsi les individus à atteindre leurs objectifs.
La gamification a été largement étudiée et s’est avérée bénéfique, avec des avantages tels qu’une amélioration de l’engagement, une meilleure rétention des connaissances et un taux de réussite plus élevé dans les activités visées. En faisant des tâches ennuyeuses ou complexes un jeu, on améliore considérablement l’expérience et on motive les gens à les accomplir.
Cette motivation découle de la libération de dopamine par notre cerveau lorsque nous vivons une expérience positive et enrichissante. La mise en place d’un jeu pour célébrer une réussite déclenche cette réponse de plaisir, libérant ainsi la fameuse « hormone du bonheur » qui nous fait nous sentir bien.
Lorsque nous ressentons ce bonheur, notre motivation est renforcée, car la dopamine est étroitement liée à notre envie de continuer à agir. En d’autres termes, plus un jeu nous procure du plaisir, plus nous sommes enclins à poursuivre notre quête.
Au-delà de la motivation, la gamification a été associée à une réduction du stress, à une plus grande responsabilisation, à une meilleure résilience, à une plus grande concentration et à une plus grande volonté d’essayer de nouvelles choses. De plus, nous avons moins peur de l’échec lorsque nous jouons, car nous savons que plusieurs tentatives sont souvent nécessaires pour vaincre un boss ou surmonter un niveau difficile.
La vie comme un jeu
Utiliser la gamification pour aborder notre vie est un excellent moyen de nous motiver à atteindre nos objectifs. Cela commence par la définition d’objectifs clairs et la célébration des réussites, nous permettant de tracer notre propre parcours et de comprendre les étapes nécessaires pour atteindre nos aspirations. En se projetant dans cette perspective, nous pouvons également nous récompenser pour chaque étape franchie, renforçant ainsi notre sentiment d’accomplissement.
Voir la vie comme un jeu peut également nous plonger davantage dans nos activités. La dopamine est liée à l’état de « flow« , un état d’immersion totale où les tâches semblent moins ardues. Lorsque nous nous amusons, notre concentration se porte sur le positif et sur les récompenses à venir.
De plus, les tâches ennuyeuses peuvent devenir moins rébarbatives en les associant à un jeu. En tant que joueurs, nous comprenons l’importance de gagner de l’XP en accomplissant des tâches. L’idée d’une récompense à la clé peut rendre ces tâches moins fastidieuses.
L’un des aspects les plus intrigants de la gamification est sa capacité à réduire la peur de l’échec. Lorsque nous jouons, nous n’avons pas peur de faire des erreurs, car nous savons que la persévérance est souvent nécessaire pour surmonter un obstacle. Cependant, dans la vie réelle, nous avons parfois tendance à redouter l’échec, à avoir peur de ne pas réussir du premier coup. Considérer la vie comme un jeu permet de relativiser l’échec, de le voir comme une étape vers la réussite, et de rendre ces craintes moins paralysantes.
Faire de la vie un RPG
Aborder la vie comme un RPG est une manière simple et efficace de la gamifier. Considérez vos tâches quotidiennes comme des quêtes à accomplir, du simple rangement à des objectifs plus ambitieux comme obtenir un diplôme universitaire ou lancer votre propre entreprise. En changeant votre perspective, ces activités banales deviennent des quêtes épiques dans votre parcours.
Pensez à votre propre arbre de compétences personnelles et identifiez les domaines sur lesquels vous souhaitez progresser. Comme le dit l’adage, il faut 10 000 heures pour devenir maître dans une discipline. Combien de points d’expérience avez-vous besoin pour atteindre votre prochain niveau ?
De la même manière qu’un jeu comprend de multiples quêtes dans le cadre d’une histoire plus grande, divisez vos objectifs à court et à long terme en étapes plus petites. Établissez un itinéraire et identifiez les quêtes à accomplir pour atteindre vos objectifs.
Créez un système de récompenses pour célébrer vos réalisations. Cela peut aller d’un simple plaisir sans vous ruiner, comme jouer à votre jeu vidéo préféré après avoir réussi une présentation au travail, à l’acquisition d’un nouveau jeu de dés après avoir cumulé un certain nombre d’heures d’XP dans une activité récente. Vous pouvez même pimenter les choses en ajoutant un élément de hasard, en lançant un dé à 100 faces pour une récompense spéciale et aléatoire.
Intégrez des mini-jeux pour rendre vos tâches plus divertissantes. Chronométrez-vous sur des activités comme le nettoyage de la maison ou la réalisation de tâches ennuyeuses, et fixez-vous un objectif de score à atteindre d’ici la fin de la journée.
Tenez un journal de vos progrès quotidiens et comparez-les au fil du temps. À mesure que vous gagnez en niveau, certaines tâches deviendront plus faciles. Réévaluez constamment vos quêtes et essayez d’accomplir des défis plus difficiles à mesure que vous gagnez des points d’expérience.
Recherchez des partenaires et collaborez avec d’autres joueurs pour atteindre vos objectifs. La vie est souvent plus agréable et plus facile lorsque l’on travaille en équipe. Découvrez les avantages de collaborer avec d’autres dans les jeux de rôle et dans la vie réelle.
Vous êtes le héros de ce jeu, et la vie est votre aventure. Quel scénario allez-vous choisir et comment allez-vous accomplir votre quête principale ?
En résumé, en adoptant la perspective de la vie comme un RPG, vous pouvez vous motiver à passer au niveau supérieur et à accumuler l’XP nécessaire pour réussir. Désormais, votre vie n’est plus une simple routine, mais une aventure palpitante, où chaque défi est une opportunité de grandir et de vous rapprocher de vos objectifs. Alors, prêt à vivre la vie comme le RPG ultime? À vos quêtes!
